Pesos e medidas..

Meninas

Eu hoje tomei a maior bronca e me senti com três anos de novo…Detesto isso, mas faz a gente pensar..

Sou super preocupada com minha pele, minhas roupas, meu cabelo.

Enfim, a gente como blogueira de moda acaba virando, uma referência para algumas pessoas.

Tanto na forma de se vestir, quanto nas nossas atitudes…sem querer somos modelos, sim.

Seja, porque as pessoas se identificam com nosso blog, ou porque nós admiram.

Isso, é legal por um lado, mas por outro a gente acaba esquecendo de coisas muito  básicas…

E fotos aqui e ali, sonhamos com resultados rápidos, de ADOBE.

E, hoje a bronca que eu levei foi essa…

Fui no dermatologista, com as preocupações com as minhas “novas” marcas de expressão(leia-se ruguinhas)

Tá 2900 cremes, tratamentos..e etc..

Mas, ai vieram as pergunta??? Como esta seu sono?? Como esta sua alimentação?

Oooouuu

Não dormindo direito e de madrugada, como muitas (OI) blogueiras fazem porque postar de madrugada e mais tranquilo

Mas, dormir depois da 1 da manhã, faz com que o corpo não produza corretamente o GH, que é um hormônio que o corpo produz e é responsável pela:

  • Redução do percentual de gordura, com redução da celulite,
  • Aumento da massa muscular,
  • Fortalecimento dos ossos e articulações,
  • Pele mais saudável,

Ou seja, não adianta sair com os looks mais transados, e aquela cara de morta e olheiras que nem o melhor corretivo da Cleau de Peau, tira.

Então, meninas dormir bem é muito importante.

Outro, fator que foi me colocado a prova, foi a alimentação.

Confesso, como que nem passarinho e não gosto de carnes.

Perdão as vegan, mas, as carnes são fontes de proteínas e depois de uma certa idade COF COF, o músculo vai perdendo tônus e sem proteína nada de reposição muscular.

E, nem adianta se matar na academia. Porque você só vai acabar “queimando” o músculo que lhe resta.

Ao invés de sair da clínica com os cremes, saí com uma dietinha, cheia de carnes e frutas..

Soluções rápidas não existem, a gente tem que se cuidar de dentro pra fora.

Viu Carolina????

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23 comentários via blog

  1. modainfoco

    ter uma pele saudável é a junção de várias coisas, né! e não só de usar produtos bons! hehehe isso serve de lição pra todas nós! Beijocas do MIF! http://www.modainfoco.com.br

    1. Carol Alfinetes respondeu modainfoco

      Nem me fale…
      bj

  2. Matheus Abbade

    HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA adobe cosmetics! que engraçado! e vou parar de dormir as três da manha!

    1. Carol Alfinetes respondeu Matheus Abbade

      para já…bj

  3. Naan

    Gente, não me manda dormir duas vezes! Eu sou muuuuuuuuuito dorminhoca. Por isso mesmo meu blog andava tão parado, o pouco tempo que tinha eu usava pra conversar com morfeu. Enfim…
    mas o problema é que eu durmo muito nas horas erradas. Aliás, eu troco as horas completamente…

    Ps: Tá lindo aqui!

    1. Carol Alfinetes respondeu Naan

      tem q dormir certinho…
      bj

  4. Lola

    Muito bom ter lido seu post hoje!
    Há usn tempos reparei que apareceram mais celulites que o normal em mim… isso acontece quando não tomo água suficiente…

    também vi que estou indo dormir muito tarde, depois das 2h30 da manhã.. e mesmo que faça academia e cuide da alimentação, sempre deixo o sono de lado!

    agora carne não consigo mesmo..sou vegetariana e não há Johnny Depp no mundo que me faça comer carne!..
    bom, mas posso ficar atenta ao horário de dormir..!

    thanks pelas dicas
    super beijo:*

    1. Carol Alfinetes respondeu Lola

      tem q substituir a proteina de algum jeito..
      bj

  5. Va Rocha

    Carol, ótimo alerta, eu sou uma das que não dorme antes das 3 da madruga pode?Não tem jeito rsrsrsrs, minha dermato falta me matar, alé disso tudo eu sou a melhor “amiga” do sol, gosto de fazer companhia a ele naqueles horários que todos o dermatos proíbem, dai fico com dozinha da sua solidão e faço companhia a ele de 10 ás 16. hahahahaha, bjs, Va.

    1. Carol Alfinetes respondeu Va Rocha

      garota carioca se cuida.bj

  6. Thiara

    Aaaai, to doida pra ir na dermato, mas com medo dessa bronquinha!!!
    Mas temos que nos cuidar enquanto podemos, né?

    Beeeijos

    1. Carol Alfinetes respondeu Thiara

      Já tomei a minha rsrs

  7. Amanda Capellani

    Oii, tá rolando o sorteio do batom Pink Pout da Revlon no “Cheia de Frescura”, participe!
    Beijos
    http://cheiadefrescura.blogspot.com/

  8. Gabi | Spoil

    posso contar ? são 01:39 e amanha eu levanto às 7 para ficar em pé até sabe se lá que horas… Pois é, a gente mais do que nunca, claro, precisa se cuidar !

    Ai, tô pensando também :S
    Beijoos, e muito obrigada pela dica !

    1. Carol Alfinetes respondeu Gabi | Spoil

      Vai dormir, Gabi e se cuida. Bj

  9. Eulalia

    Carol, ou se cuida ou se cuida, né???
    Realmente eu tb sempre que vou a dermatologista ela reclama comigo, pq sou super aperreada, ai sempre aparece uma ruginha nova…putz!!(haja botox!!!kkkk)
    Mas agora sério, acho super importante, o sono, tanquilo, regular…pq nova pele vive disso, e de água, muita água!!
    Beijinhos
    http://www.papodemeninas.com/

    1. Carol Alfinetes respondeu Eulalia

      Não tem jeito, né?

  10. amandinha

    afff Carollll
    nem fale em dormirrrr
    estou um cacoooo
    a gente tem é que se cuidar mesmooooo!bjs
    amandinha

    1. Carol Alfinetes respondeu amandinha

      Se cuida pequena. Bj

  11. Alee

    hehehe, mas eu tambem ganhei bronca esses dias. E ainda me mandaram perder 6 quilos.
    Fora que fazia uma alimentação inversa das necessidades do meu corpo. Cortaram tanta coisa que só Deus na minha causa. O café com certeza é o que mais sofro pra abandonar.
    Ainda saí com a recomendação de beber 2,1 litros de agua por dia.Eu bebia agua, mas não ficava contando a quantidade. Daí que tava bebendo muito menos do que precisava.

    1. Carol Alfinetes respondeu Alee

      Ai ale, jura??
      Bj

  12. Antonia

    Caro, faço exatamente a mesma coisa que você, posto de madrugada… e durmo mal… juntando com a minha genética de olheiras vira um desastre!

    E descobri porque eu não venho aqui faz tanto tempo, eu achava que vc não postava há 3 semanas! mas é porque eu leio por feed o blog e aí como mudou o endereço tava desatualizado! Agora já arrumei!

    Beijoss
    Antonia

    1. Carol Alfinetes respondeu Antonia

      revendo os habitos já.