Então….Lá vem as pautas da discórdia(Beijooo Tati Maques- Por mais um carimbo. Para quem não sabe ela que deu o nome para minhas pautas polêmicas). Esse é um assunto que vira e mexe me pego pensando. E quando alguém me pergunta sobre meus hábitos alimentares(aqui ó) e minhas rotinas de exercícios(veja aqui), dizendo que quer emagrecer eu sempre pergunto: Por que você quer emagrecer?
A gente tá vivendo um momento de aceitação de nosso corpo, valorização e autoestima(tá aí a marcha das mulheres para confirmar e afirmar isso tudo). De um lado as musas fitness e de outro as meninas que lutam por ser do jeito que querem ser? É assim, né? Eu digo mais ou menos, respeitar que o outro quer ser saudável( sem exageros, neuroses) tem o mesmo peso e medida de respeitar o outro ser mais ou menos gordinho, mais ou menos saudável. Isso é respeito as diferenças, mas ok. Dito isso…Sempre que alguém chega com esse assunto, eu boto um monte de perguntas na roda que resolvi compartilhar com vocês.
É um desejo seu ou uma pressão de alguém ou de um grupo? Acho que a primeira pergunta que temos que fazer. Às vezes existe um desejo de mudança interno de mudança, que deve ser respeitado. Tipo: Não me sinto bem assim, como errado e passo mal. Gostaria de caber nas minhas roupas e por aí vai. Enquanto esse desejo é seu, ok. Mas, se seu marido, namorado, sua mãe ou grupo de amigas diz que você tem que fazer algo. Eu acho que não tem que fazer nada que você não queira. Se você se sente bem do jeito que é. Fique assim…
Sua saúde está ok? Se sim. A pergunta volta: Por que você quer emagrecer? Para começar ser magra não é sinônimo de saúde. Não acredito em dietas. Acredito em mudanças de hábitos. Toda uma rotina tem que ser modificada se sua saúde não está bem. Isso envolve as magras e as gordinhas. Conheço um monte de gente magra que tem colesterol alto e faz dietas malucas. Tá magra? Tá, mas não saudável. O mais importante é não ser sedentária, comer de maneira equilibrada e ter uma boa saúde.
Emagrecer melhoraria sua autoestima? Nem sempre estar mais magra melhora a autoestima. precisa rever isso aí. Pode dar uma forcinha? Pode. Mas, a autoestima tem muito mais a ver com mudanças internas de auto aceitação (entre outras coisas) do que propriamente um corpo magro. De novo é um equilibro de coisas…
Acabeiiiiiiiiii. E deixo a minha pergunta final aí para vocês responderem…Se você emagrecesse o que de fato mudaria em sua vida?
