categorias: Beleza Moda

Você realmente precisa emagrecer???

Então….Lá vem as pautas da discórdia(Beijooo Tati Maques- Por mais um carimbo. Para quem não sabe ela que deu o nome para minhas pautas polêmicas). Esse é um assunto que vira e mexe me pego pensando. E quando alguém me pergunta sobre meus hábitos alimentares(aqui ó) e minhas rotinas de exercícios(veja aqui), dizendo que quer emagrecer eu sempre pergunto: Por que você quer emagrecer? 

A gente tá vivendo um momento de aceitação de nosso corpo, valorização e autoestima(tá aí a marcha das mulheres para confirmar e afirmar isso tudo). De um lado as musas fitness e de outro as meninas que lutam por ser do jeito que querem ser? É assim, né? Eu digo mais ou menos, respeitar que o outro quer ser saudável( sem exageros, neuroses) tem o mesmo peso e medida de respeitar o outro ser mais ou menos gordinho, mais ou menos saudável. Isso é respeito as diferenças, mas ok. Dito isso…Sempre que alguém chega com esse assunto, eu boto um monte de perguntas na roda que resolvi compartilhar com vocês.

É um desejo seu ou uma pressão de alguém ou de um grupo? Acho que a primeira pergunta que temos que fazer. Às vezes existe um desejo de mudança interno de mudança, que deve ser respeitado. Tipo: Não me sinto bem assim, como errado e passo mal. Gostaria de caber nas minhas roupas e por aí vai. Enquanto esse desejo é seu, ok. Mas, se seu marido, namorado, sua mãe ou grupo de amigas diz que você tem que fazer algo. Eu acho que não tem que fazer nada que você não queira. Se você se sente bem do jeito que é. Fique assim…

Sua saúde está ok? Se sim. A pergunta volta: Por que você quer emagrecer? Para começar ser magra não é sinônimo de saúde. Não acredito em dietas. Acredito em mudanças de hábitos. Toda uma rotina tem que ser modificada se sua saúde não está bem. Isso envolve as magras e as gordinhas. Conheço um monte de gente magra que tem colesterol alto e faz dietas malucas. Tá magra? Tá, mas não saudável. O mais importante é não ser sedentária, comer de maneira equilibrada e ter uma boa saúde.

Emagrecer melhoraria sua autoestima? Nem sempre estar mais magra melhora a autoestima. precisa rever isso aí. Pode dar uma forcinha? Pode. Mas, a autoestima tem muito mais a ver com mudanças internas de auto aceitação (entre outras coisas) do que propriamente um corpo magro. De novo é um equilibro de coisas…

Acabeiiiiiiiiii. E deixo a minha pergunta final aí para vocês responderem…Se você emagrecesse o que de fato mudaria em sua vida? 

categorias: Moda

Nunca é tarde para começar nada.

Os anos vão se passando para mim(e para todos né amore?!) e cada dia mais penso sobre mudanças de comportamento, de estilo, de vida ou de qualquer outra coisa. Tava pensando isso esses dias principalmente porque muita gente me pergunta(amigas mais velhas) o que eu acho delas procurarem uma aula de ballet. Minha resposta é sempre essa: Nunca é tarde para começar nada.

Para a gente começar aquilo que sempre quisermos fazer, acho fundamental algumas dicas:

1- Faça uma lista– Nela coloque tudo o que você sempre quis fazer, mas nunca deu tempo ou você deixou para depois. Essa lista inicial é sem limites, escreva tudo sem julgamentos desde beber mais água, começar a frequentar um grupo de meditação, acordar mais cedo, pintas as unhas toda semana, até viajar para Mauritânia, se esses forem seus desejos, o céu é o limite.

2- Organize em categorias– Depois de fazer um listão imenso, organize em categorias. Viagens, resoluções do dia a dia, compras, iniciar novas atividades e por aí vai. As categorias vão depender

3- Determine prioridades– Tá a lista pode ser imensa, mas tudo precisa ser elencado em ordem de prioridades. O que você pretende realizar primeiro?!?!

4- Coloque prazos– Agora a ideia é ter prazos para colocar as coisas em prática. Determine coisas de curto, médio, longo prazo, mas não esqueça de colocar datas limites exatas para as coisas acontecerem.

5- Plano de Ação- Agora para cada uma das ideias tem que rolar um planejamento. Ou o que tô chamando de um plano de ação, por exemplo: Se você quer comprar um carro, quanto você precisa juntar de dinheiro? Onde você aplicar seu dinheiro? e por aí vai…

6- Lembre-se sempre“Nunca é tarde demais, ou cedo demais, para ser quem você quer ser. Não há limite de tempo. Comece quando quiser. Mude ou continue sendo a mesma pessoa. Não há regras para isso. Você pode tirar o máximo proveito ou o mínimo. Espero que tire o máximo. Espero que veja coisas surpreendentes. Espero que sinta coisas que nunca sentiu antes. Espero que conheça pessoas com um ponto de vista diferente. Espero que tenha uma vida da qual se orgulhe. E se não se orgulhar dela, espero que encontre forças para começar tudo de novo. ’’ Trecho do filme “O Curioso Caso de Benjamin Button”

E quais são seus desejos que nunca colocam em prática??

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Jout Jout e uma lição de vida sobre términos e fracassos como possibilidade.

Lá vem Carol, com textão. Amiga, não cansa? O ano tá acabando e você ainda da aí blabando para os outros(tipo minha voz do inconsciente falando). Bom, mas isso vem ocupando a minha mente e como não gosto de guardar nada para mim(gosto de fazer o fluxo do pensamento se espalhar, ainda bem que tenho vocês que me escutam). Bom, outro dia estava em um congresso científico de artes(naqueles de quem faz pós-doutorado. Sim, nem contei aqui que acabei a tese e emendei em outra viagem) e tinha uma mesa que discutia um tema bastante polêmico, tratava do erro e do fracasso como possibilidade.  Várias discussões no campo das artes sobre isso e como os artistas lidavam com isso, como transformação de processo e criação. Vortaaaaaaaaaaa. Ai veio a Jout Jout e anuncia um vídeo desses contando sobre seu término com o Caio(o namorado que muito tempo ficou “Escondido nos videos)

“Eu e Caio terminamos. Mas calma. Está tudo bem. Estamos felizes com essa decisão. Temos que parar de sempre associar término a fracasso. Porque tudo isso que a gente viveu junto foi só sucesso. Então, ao invés de ficarmos tristes porque acabou, escolhemos ficar gratos porque aconteceu. Tá bem? Então tá bem!”

Uma chuva de “nãooooo”, “acaba 2016′ e afins surgiu na minha timelinda e eu resolvi escrever esse textão. só para a gente pensar junto. Errar, terminar, acabar e outras palavras que denotam fins geralmente estão levam à ideia de fracasso, não deu certo. O que poderia ser ok ou estar associado à ideia de indicador mudanças de rotas e ou coisas da vida mesmo. Quem nunca perdeu uma coisa para dar espaço para outras coisas melhores, que variam de namorados novos a crescimento pessoal.

Parece que nos fins ou quando uma coisa não dá certo, ou ainda fracassam como gostamos de denominar, predominaram sentimentos extremamente negativos e imobilizadores. Mas, quem disse que acabar é ruim? E se for,  qual o problema de fracassar? Fracassar pode ser importante. Tudo depende de como você (me incluo) enxerga. É uma derrota e pronto ou pode ser uma possibilidade de superação que mobiliza para a ação legal que leve para lugares não imaginados. Sem levar em consideração que o “fracasso” faz parte da vida. Falhar, não dar certo não pode ser tão assustador. Gosto de pensar que embora as coisas não darem certo seja real, o fracasso é uma mais interpretação do que um fato em si.

Esse post não é sobre Jout Jout . Mas, estou com ela quando diz que a gente escolhe “ao invés de ficarmos tristes porque acabou, escolhemos ficar gratos porque aconteceu”.

E como você lida com o “fracasso’?